2022-04-21 振り返り
寝る前にやること
明日の天気確認
2022-04-22 04:17:31 見てなかった
まあいいや
↑2022-04-21に書く
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↓2022-04-22に書く
laptopでやる
昨日の振り返り
Calendarを上から順に見て思いを馳せる
5minタイマーをセットしてからやる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
06:00まで寝てた
二度寝したんだっけ……覚えていない
05:02くらいに一度目が覚めたっぽい
起床時刻がずれたら、ずれた理由をメモしたほうがいいな よかったこと
昨日やる必須タスクは全部やった
改善すべきこと
夜には思い出せた
その時はかけれた
今もかけてる
これは十分習慣化できる見込みがあるから、さほど心配しなくてもいいだろう 今も5min過ぎたあと2minタイマーをかけている
やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
04:33:43 start
3. 今日やることをtask lineにする
04:39:12 times up
順序やタスクの詳細を書き出していた
04:41:28 start
04:42:37 done
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
5. やり残したことをいつやるか決める
6. 今週やることから今日やることを選ぶ
(推奨事項)今週やることを全て今週中のどこかの日に入れるか来週以降にずらすかする
5-6は順不同